冷えからくるもの
こんにちは。eclat-hachiojiです。
すっかり秋らしく朝や夕は肌寒くなってきましたね💦
急な冷えに体調を崩しそうです、、⤵︎
ここ数ヶ月のコロナ渦でリモートワークなどで在宅勤務の方も増えていると思います。
在宅で運動不足になってしまうというもの良く聞きます。
パソコン作業からの頭痛、肩凝りも困ったもんです。
辛いですよね、、、
時間を探してマッサージや整体に通われる方も多いと思いますが、その肩凝りや頭痛、実は冷えから来てるってご存知ですか？
冷えて血流が悪くなりリンパも詰まる、、頭痛や肩凝りの原因にもなる、、血流の悪さが肩凝りになる要因の1つとも言われています。
肩甲骨を動かしてほぐしましょうとアドバイスされる事もありますが、身体が冷えていると体も固くなかなか思う様に動かせません( ´•̥̥̥_•̥̥̥` )
身体が冷えてしまっていてはせっかくのマッサージも効果が半減⤵︎⤵︎⤵︎
冷えていていい事はありません！
冷えが改善されてくると不思議と痩せ始めたり、酷かった生理痛が半減されたり！
YOSA（よもぎ蒸し）で体質改善！
体調が優れないとやる気も出ないですもんね！
これからどんどん寒くなる季節です。
体質を変えて自らポカポカ♫♫
冬を乗り越ましょう！
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